"Você não era assim"

Fernando e Clara * se conheceram em uma noite de céu estrelado, era tudo tão perfeito parecia que tinham sido feitos um para o outro, namoraram alguns anos, casaram, mas depois de casados viram que as coisas eram diferentes. Clara volta e meia reclamava que Fernando não era mais o mesmo e vice-versa. Problemas que não apareceram no namoro agora estavam surgindo.

O pequeno resumo da vida desses dois personagens faz alusão à realidade de muitos casais. Queixas em relação ao outro, ameaças, acusações do tipo “você não era assim”, brigas, ciúmes exagerados e poucos momentos de paz em um relacionamento podem indicar que algo não está bem.
Muitas vezes esses desentendimentos são causados pela falta de diálogo e sinceridade no relacionamento. Idealizar demais o companheiro, pensar o outro como sem defeitos podem ser motivos de decepções. Tratar o outro com respeito e pensar este como sendo diferente de mim, pode ajudar a evitar diversos problemas.
Viver a dois não é fácil, é preciso pensar no desejo do outro, saber a momento de ceder e o de não ceder, o momento de ouvir mais do que falar, de pedir desculpa, de levar as coisas menos a sério, etc. Superar momentos de crises vai depender do casal, mas quando o casal tem muita dificuldade nesses momentos por que não procurar a ajuda de um profissional?
O objetivo de uma terapia de casal é fazer com que ambos conheçam melhor o seu relacionamento. Sejam eles namorados, noivos ou casados. O terapeuta vai tentar junto com casal descobrir o motivo dos desentendimentos, sem tomar partido de nenhum dos envolvidos, tentando fazer com que estes achem soluções para as suas dificuldades.
O papel do terapeuta não é moralizante, de fazer com que o casamento se mantenha a todo custo, existem relacionamentos mantidos apenas por aparência, medo da perda de status, questões financeiras, dentre outras e o casal algumas vezes no término do processo terapêutico podem entender que os dois viveriam melhor separados.
No entanto, existem relacionamentos que não vão bem apenas porque um dos dois tem seus interesses pessoais acima do interesse conjugal ou simplesmente idealiza demais a relação e no término da terapia conseguem superar suas dificuldades de maneira mais saudável, fazendo com que nos próximos momentos de crise consigam lidar com menos dificuldade.
Não existem fórmulas mágicas nem receitas prontas de como manter um relacionamento feliz, contudo o respeito ao outro deve ser sempre exercitado. Uma regra básica vale para qualquer tipo de situação: coloque-se no lugar do seu parceiro.

* nomes fictícios

O que se busca ao beber?

O álcool é a droga mais consumida no Brasil e também a que mais está relacionada a danos a saúde do ser humano. Por ser uma droga lícita, é culturalmente aceita, o brasileiro justifica o seu uso sempre que tem motivo para festejar ou quando existe em sua vida algum acontecimento que o deixa triste. Bebe-se porque o time ganhou, porque perdeu, porque passou no vestibular ou pela morte de um parente, dentre outros.

A dependência se caracteriza por uma perda de controle e uma ausência de autonomia no ato de beber. Segundo estudiosos os efeitos do uso de álcool depende: das propriedades farmacológicas da droga, da personalidade da pessoa que bebe e o contexto do uso. A expectativa da pessoa, as companhias, o ambiente, dentre outros aspectos influenciam nos efeitos da bebida.

Desde cedo o ser humano tem contato com o álcool, vendo os pais beberem “socialmente”, ou em campanhas publicitárias com os tão famosos e atrativos comerciais de TV das grandes marcas de cervejas, que associam o beber a conteúdos do mundo infantil (animais) ou a status, poder e mulheres bonitas.

A palavra confere identidade por isso o termo alcoólatra é criticado pelos profissionais de saúde, pois significa “pessoa que adora álcool”, como se a pessoa não fosse nada além de “bêbado”. O alcoolismo deve ser encarado como um problema de saúde e não como se a pessoa fosse um “fraco” como muitas vezes é conhecido, que bebe por que quer.

Quanto mais cedo se inicia o uso de drogas, maiores são os danos causados, portanto devemos sempre nos questionar o que leva o ser humano a fazer uso do álcool em uma idade muito precoce: a falta de perspectivas, a ausência de lazer pode estar entre os grandes vilões, contribuindo para o alcoolismo. Portanto, os pais desde cedo devem conversar sobre drogas e lembrar-se que eles são as principais referências para seus filhos.
Quando o alcoolismo está instalado em uma família existem tratamentos: medicamentoso e psicoterapêutico. É importante que o alcoolista tenha uma consciência dos prejuízos que o álcool traz nas diversas esferas da vida e principalmente nas relações sociais e familiares. A terapia pode ajudar o indivíduo a conhecer seus pensamentos e comportamentos, procurando as razões e as conseqüências do ato de beber para si e para os outros. Por que essa resposta cada um vai achar internamente, pois todo ato tem uma intenção.

“E se fosse comigo”

Em meio à comemoração ao Dia Nacional da Consciência Negra, evidenciado em Conceição do Coité/BA pela realização da Iª Semana Negra do Território do Sisal, organizado pelo Revolution Reggae, dentre outros movimentos sociais, é necessário falar de um tema bastante discutido, a intolerância. Comportamentos que praticamos e repetimos na maioria das vezes sem nenhuma reflexão.

Intolerância racial, religiosa, econômica, política, de gênero, entre tantos outros comportamentos que demonstram a falta de respeito às diferenças, queremos que os outros sejam iguais a nós e pensem da forma que achamos correto. Somos uma sociedade preconceituosa, temos preconceito contra ricos, pobres, nordestinos, pessoas muito inteligentes, quem estuda muito ou quem é analfabeto, não é a toa que ouvimos expressões como “nerdes”, “universitariozinho”, ou “só quem fica rico é ladrão ou político” dentre outras.

Muitos falam que o preconceito é direcionado as minorias, no entanto me pergunto: se fosse assim era para existir preconceito direcionado a população negra, ou pobre do nosso país? Não, já que as nossas desigualdades sociais ainda são grandes e o Brasil tem a maior população negra do mundo ficando apenas atrás da Nigéria.

O que faz alguém achar que cor de pele é sinal de inferioridade, ou ao ouvir comentários sobre uma adolescente abusada sexualmente dizer: “ela mereceu, pois seus comportamentos não eram dignos”. Será que é a falta de humanidade, de amor ao próximo ou simplesmente pela impossibilidade nossa de se colocar no lugar do outro? Esses são apenas alguns dos muitos exemplos que ouvimos diariamente e que refletem dentre outras coisas a falta de reflexão diante de nossos comportamentos preconceituosos.

Precisamos, já que a dor do outro não nos causa sofrimento, pelo menos trazer a dor para mais próximo de nós e pensar “e se fosse comigo” ou com um parente nosso? Vamos nos dá a oportunidade de conviver com o diferente, de exercitar a nossa tolerância, experimentar novos relacionamentos.
Esse tema é bastante complexo, como vimos temos preconceito a muitas coisas e as vezes nem percebemos. Na maioria das vezes não damos chance de nos abrirmos ao novo, ao desconhecido, ao outro que é diferente embora semelhante, que é fruto do meio e ao mesmo tempo é único. Não vamos falar de amor ao próximo, respeito às diferenças somente no final de ano, vamos exercitar esses comportamentos a cada dia, conhecendo e trabalhando nossos preconceitos, nossas limitações, lembrando sempre que às vezes quando estou falando mal de “fulana” estou dizendo mais de mim do que de “fulana”, apesar desse reconhecimento não ser fácil.

Quando a Tristeza Preocupa

“Em recente estudo promovido pelo Banco Mundial e pela Organização Mundial da Saúde sobre o impacto da depressão, ficaram evidentes seus efeitos devastadores, sendo considerada a quarta maior causa de incapacitação do mundo.”

Fonte: Revista Psique - Ciência e Vida, ano I n° 3.

Quando a Tristeza Preocupa

Muitos fingem que ela não existe, outros acham que é um problema que atinge apenas ricos e pessoas desocupadas, mas ao contrário do que prega o senso comum, a pessoa com depressão não deve ter seus sintomas menosprezados.
Estudos recentes indicam que 15% da população será vítima de pelo menos um episódio depressivo, e cada vez mais cedo: 9% dos adolescentes podem apresentar um episódio depressivo severo antes dos 14 anos. A depressão pode surgir a partir de outros quadros patológicos, como a esquizofrenia, alcoolismo, estresse pós-traumático, etc.
Identificar a depressão exige sensibilidade e respeito ao tratar do sentimento alheio. Pode-se observar alguns sintomas: alterações no humor (tristeza, irritabilidade), no campo cognitivo (diminuição na capacidade de pensar), no psicomotor e vegetativo (sono e apetite) e ainda a ausência do prazer. O depressivo geralmente apresenta uma grande ansiedade, medos sem razões aparentes, uma perda de motivação pelo trabalho, pela vida familiar e social, sentimento de culpa, fadiga, perda do interesse sexual. A depressão é mais freqüente nas mulheres e muitas vezes surge após um fator desencadeante: morte de familiar, sentimento de abandono, parto, intervenção cirúrgica. Mas atenção, ela pode surgir sem motivo aparente!
A depressão não se manifesta de uma forma igual em todos, pode aparecer em um episódio único, ou episódios repetidos, ausência de sintomas de humor e predominância de queixas físicas. Pode se apresentar de uma forma mais leve, moderada ou grave e algumas vezes com sintomas psicóticos como delírios e/ou alucinações.
Não podemos deixar de observar a existência de pensamentos suicidas. Muitos tornam-se tragédias porque o sofrimento psicológico é insuportável, e o que poderia ser evitado com o acompanhamento de um psiquiatra e/ou psicólogo, às vezes é agravado com a falta de compreensão da família e pessoas do círculo social, que por não perceberem que aquele sofrimento independe do querer, criticam e fecham os olhos para alguém que precisa de uma ajuda profissional e também de muito respeito. A depressão quando diagnosticada e tratada, pode servir para o indivíduo como um momento de crescimento, de auto-conhecimento. O sujeito começa a refletir sobre suas questões, seus pensamentos e sentimentos. Ato muitas vezes doloroso, mas importante para o desenvolvimento do ser humano.